vijesti

Kod uravnotežene prehrane raznolikost je zaista začin života! Suprotno uvriježenom mišljenju, čak i kad ste na dijeti potrebno je jesti ugljikohidrate. Idealna uravnotežena prehrana sastoji se od 15% bjelančevina, 50-55% ugljikohidrata i 30-35% masti. Naravno, pod ugljikohidratima ne podrazumijevamo slatkiše! Jednostavno, jedite više voća i …

 

Za dobar početak dana u svoj doručak uvedite kruh! Za pravilan početak dana ne postoji ništa bolje od doručka uz topli svježi kruh  i dovoljno vremena za uživanje u svakom zalogaju. Kruh je pun vitamina, vlakana, ugljikohidrata, bjelančevina i minerala te čini savršeni izbor za …

 

Pravilo br. 3: Pronađite mjeru i riješite se osjećaja krivnje Ponekad se čini da je život neprekidni niz rođendana, večera i zabava s pićem. Svaki si put predbacujete što ste pojeli krišku čokoladne torte ili malo pretjerali s čipsom i predjelima. Umjesto da si sljedeća …

 

Priprema domaćeg kruha tako je jednostavna, kad god želite i kako god želite, i ima mnoštvo prednosti! Ako odaberete organski kruh, istovremeno ćete počastiti svoje okusne pupoljke i okoliš! Točno znam što je u mom domaćem kruhu! Jedna od glavnih prednosti domaćeg kruha jest to …

 

Neovisno o boji, čaj ima puno obožavatelja! Čaj je neizbježan dio svakodnevnog života diljem svijeta, on spaja ljude, a u nekim državama čak je i tema posebnih obreda i rituala. Od zelenog do crnog čaja te od čaja s okusom do polufermentiranog, pridružite nam se …

 

Prva jutarnja šalica kave! I prekrasni miris koji se širi iz vašeg aparata za kavu i uvijek vas oraspoloži! No, kao što je slučaj s čajem, nisu sve kave iste. Kako biste bili sigurni da više nikad nećete pogriješiti, pridružite nam se na putovanju svijetom kave! …